网络日志

乒乓球练习体会

作者:小龙博客-网络日志 2014年07月18日  没有评论 分类:杂七杂八   

乒乓球练习体会

1、拍面要打开(增大接触面);

2、身体要放松,确保球拉上。

3、拉球时迎前击球(前冲),或拉下降期(高吊)。

4、脚下要活、用脚找球(在拉球时尤其要注意脚下步伐适时调整,可以提高拉球的成功率)

5、每天做适量挥拍练习。

6、七字诀:蹬、送、扭、转、甩、拧、收(尚未完全理解)。

7、确保拉球和攻球连续性和节奏的关键字:还原、迎前。

8、反手拧拉台内球:①制造小弧线;②摩擦与撞击相结合;③腰部不发力,只做支撑。

9、接球时要有预判,眼看对手的拍型与动作。

本文标题:乒乓球练习体会

网址:http://www.lxlong.com/blog/archives/9188.html

其他文章:
   
« »

没有评论

发表评论 »