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秋季如何预防颈椎病发作

作者:小龙博客-网络日志 2013年09月8日  10条评论 分类:杂七杂八   

秋季如何预防颈椎病发作?本文中小龙和颈椎病患者分享一下自己的经历和看法。从师范毕业回来当教师的前几年,小龙工作很卖力,加上不注意书写姿势,小龙得到很严重的颈椎病。每次病情发作时,痛苦不已,有头痛、恶心的症状,唯有通过呕吐、熟睡才能使病情缓解。

这几天开学了,需要伏案书写的东西很多(没有办法,当教师的除了必须完成的东西,还要抄写一些无用的用来应付检查的东西),结果有天晚上,睡到半夜的时候,小龙觉得难受、恶心,醒了之后很难再睡着,我意识到自己的颈椎病又发作了。以前都是发作后,通过睡觉来缓解,但现在竟然在睡觉的时候也能发作,而且已经是第二回了,是不是说明我的颈椎病变得更严重了呢?

再回想一下,去年的这个时候,也发作过一回,第二天到学校根本没有办法上班,只好请半天病假回家休息。为什么这两次严重的发作都是在这个时候呢?我不由得陷入了思考……

后来,我终于想到,出现这种睡到半夜颈椎病发作的现象,是因为在睡觉时没有盖被子,着了凉,从而诱使颈椎病发作。就在这次发作的前一天夜里,我在在睡觉时已经感觉到半夜有些凉,第二天起来后头有些昏,这应该就是前兆了。于是,之后的几天,我晚上给自己盖上被子再睡觉,果然感觉好多了,睡得很香,而且颈椎也没有再难受过。

所以,到了秋季,对于颈椎病患者,为了自己的身体健康,一方面要注意参加体育运动,加强锻炼;另一方面一定要注意在睡眠时保暖,及时添加薄被,防止因受凉而导致病情发作,遭受不必要的痛苦。

本文标题:秋季如何预防颈椎病发作

网址:http://www.lxlong.com/blog/archives/8134.html

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10条评论

  1. 国外lead 说:

    互动

  2. 王牌论坛 说:

    支持

  3. 社新社 说:

    身体是革命的本钱!

  4. 小林博客 说:

    @罗胜,是啊,有好的身体,才有好的生活。

  5. 罗胜 说:

    不管是谁都要爱护自己的身体,多锻炼有好处。

  6. 哈秀时尚 说:

    很不错的养生文章

  7. 国外lead 说:

    不错

  8. 王牌论坛 说:

    很好

  9. 小林博客 说:

    @暖帖,得了颈椎病,实在没有办法,这病一旦有了,很难治愈,只有靠自己注意保养了。

  10. 暖贴 说:

    养生知识!值得好好学习!来支持博主!

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