小龙博客-网络日志

十公里比赛技巧

小龙博客-网络日志　2018年12月3日　没有评论　分类：运动人生长跑　

1、注意起跑速度，短跑比赛是很关键就是起步时，发令员的语音和发令枪响之间的间隔，这个最好摸准，把握好；中长跑一般比耐力，注意体力在全程的分配，开始不… 接着读

小龙博客-网络日志　2018年12月2日　没有评论　分类：运动人生长跑　

对于多数业余马拉松爱好者来说，对于马拉松的热爱程度可能是专业选手都做不到的，但在热爱它的同时，又会对马拉松比赛30km后辛苦的过程有点头疼。30km后掉速，… 接着读

小龙博客-网络日志　　没有评论　分类：运动人生长跑　

2014年底我进入孙英杰长跑俱乐部，接受了准专业的训练。目的是为了纠正跑步姿势，改进跑步技术。用的方法是孙教练独特的小步快频的跑法。这个方法让我受益匪浅… 接着读

小龙博客-网络日志　2018年11月10日　没有评论　分类：运动人生乒乓球　

拉球常把球打破怎么办？打乒乓球拉球时经常球撞到拍肩，把球撞出裂缝，有时打一场球撞破几个。现在无缝球球又贵，6块钱一个，打乒乓球成本也太高，怎么办？把… 接着读

小龙博客-网络日志　2018年10月31日　没有评论　分类：电脑技巧系统　

windows 磁盘管理：简单卷、跨区卷、带区卷、镜像卷和 RAID-5: Windows操作系统提供了灵活的磁盘管理方式，可以通过将基本磁盘升级为动态磁盘来提高服务器性能… 接着读

小龙博客-网络日志　　1条评论　分类：杂七杂八　

葡萄干在吃之前一定清洗！在超市里散称的葡萄干，回到家后取一些放在碗里，然后倒入开水浸泡1~2分钟，用筷子或勺子搅一搅，再把葡萄干用勺子取出到另一个碗里，… 接着读

小龙博客-网络日志　2018年10月5日　没有评论　分类：运动人生乒乓球　

资深球友们选购乒乓球拍，首先拿着球拍在自己的头上敲上几次，在用手敲击底板，然后说“声音清脆，有劲儿”业余球友一脸懵逼，这是在做什么？底劲？什么是底劲？… 接着读

小龙博客-网络日志　2018年06月3日　没有评论　分类：运动人生乒乓球　

纵使不舍，却无法改变，只是觉得如此匆匆，一口红酒几句感言，戛然谢幕。一代直板名将王皓宣布退役，赛场上运动员的身份就此终结，在国家队的16个年头里，他不… 接着读

小龙博客-网络日志　2018年05月16日　1条评论　分类：运动人生乒乓球　

最近总有烧板子的冲动：上周六去打球，看到球友小李烧了块直板的龙五，和他打的时候感觉他的球质量高，同时也稳定了不少（不知道是不是心理暗示的作用），反正… 接着读

小龙博客-网络日志　2018年05月15日　3条评论　分类：运动人生乒乓球　

狂飚皓2评测——直板横打必烧装备： “狂飚皓”系列是红双喜DHS为王皓量身打造，专门为直板全横打打法设计的底板——乒器，王皓也用过硬的大赛战绩证明了狂飚皓系列的… 接着读

小龙博客-网络日志　2018年05月11日　没有评论　分类：电脑技巧软件　

在smart软件中可以插入类型为Gallery Item的动画，效果与flash一样，支持动画和声音的播放，还可以是透明的背景。Gallery （软件）Gallery 是国外一个免费开源… 接着读

小龙博客-网络日志　2018年05月10日　没有评论　分类：运动人生乒乓球　

三维黑檀5-sanWei-H5底板，超高性价比！三维底板，富有个性的黑檀五底板！三维黑檀5层纯木底板，黑檀木面材，五夹木结构。有着和斯帝卡黑檀5一样的昂贵面材，… 接着读