小龙博客-网络日志

咕咚21k跑鞋使用感受

小龙博客-网络日志　2019年02月8日　没有评论　分类：运动人生长跑　

咕咚21k跑鞋使用感受：年前买了双咕咚跑鞋——号称专跑半马的21k（酷黑版）。目前约使用了80km，说下感受。鞋子有gel加持，加上发泡材料做鞋底，上脚感觉鞋底较… 接着读

小龙博客-网络日志　2019年02月3日　没有评论　分类：杂七杂八　

五O、六O后们的感慨——他们是中国家庭的脊梁如今的他们上有八九十岁的老爹老娘需要照顾，下有三四十岁的子女儿孙需要服侍。过节啦，他们像打了鸡血一样充满了… 接着读

小龙博客-网络日志　2019年01月27日　没有评论　分类：杂七杂八健康　

睡眠是一种主动过程，睡眠是恢复精力所必须的休息，有专门的中枢管理睡眠与觉醒，睡时人脑只是换了一个工作方式，使能量得到贮存，有利于精神和体力的恢复；而… 接着读

小龙博客-网络日志　2019年01月26日　没有评论　分类：运动人生长跑　

你不必强迫自己天天去跑步。每周跑步三五次，每次跑步40分钟左右，你就能打败70%的跑者，也能够起到足够的锻炼身体的作用。当身体不舒服、天气不好、甚至精神状… 接着读

小龙博客-网络日志　2019年01月23日　2条评论　分类：运动人生长跑　

佳明手表能用手机充电器充电吗？佳明买回来后只有一根充电线，没有充电器。一般我是上班时插在电脑usb接口上冲电，手表说明书也是这样要求的，未描述其它充电方… 接着读

小龙博客-网络日志　2019年01月19日　1条评论　分类：杂七杂八健康　

喝酒会导致脱发吗？对于这个问题有些兴趣，于是在百度里搜索了一下，结果发现有人说脱发与喝酒无关，也有人说与喝酒有关。以我自己的感受，喝酒会导致脱发变得… 接着读

小龙博客-网络日志　2019年01月14日　没有评论　分类：运动人生软件　

咕咚上为什么有僵尸粉（假粉）？虽然2016年就有了咕咚账号，但直到2018年才用的多一些。喜欢看跑步健身大神们发动态，美女帅哥应有尽有。自己偶尔也发发跑步记… 接着读

小龙博客-网络日志　2018年12月20日　没有评论　分类：运动人生长跑　

很多跑友都知道LSD训练，燃烧训练营也对LSD训练专门进行了介绍，其训练要点便是：足够长（Long）和足够慢（Slow）。训练时间或距离足够长我们很容易接受，毕竟… 接着读

小龙博客-网络日志　2018年12月3日　没有评论　分类：运动人生长跑　

1、注意起跑速度，短跑比赛是很关键就是起步时，发令员的语音和发令枪响之间的间隔，这个最好摸准，把握好；中长跑一般比耐力，注意体力在全程的分配，开始不… 接着读

小龙博客-网络日志　2018年12月2日　没有评论　分类：运动人生长跑　

对于多数业余马拉松爱好者来说，对于马拉松的热爱程度可能是专业选手都做不到的，但在热爱它的同时，又会对马拉松比赛30km后辛苦的过程有点头疼。30km后掉速，… 接着读

小龙博客-网络日志　　没有评论　分类：运动人生长跑　

2014年底我进入孙英杰长跑俱乐部，接受了准专业的训练。目的是为了纠正跑步姿势，改进跑步技术。用的方法是孙教练独特的小步快频的跑法。这个方法让我受益匪浅… 接着读

小龙博客-网络日志　2018年11月10日　没有评论　分类：运动人生乒乓球　

拉球常把球打破怎么办？打乒乓球拉球时经常球撞到拍肩，把球撞出裂缝，有时打一场球撞破几个。现在无缝球球又贵，6块钱一个，打乒乓球成本也太高，怎么办？把… 接着读